飯後昏昏欲睡! 娘家苦瓜胜肽添加鉻 維持餐後平穩

生活中心／綜合報導

餐後總是昏昏欲睡，其實是我們身體各項機能波動太大所造成，專業醫師教我們從天然成分中找出解決答案。

很多人吃完飯之後容易昏昏欲睡，精神潰散，就是一般俗稱的飯後症候群？

營養師歐乃嘉：「這是非常典型餐後波動現象進食後能量快速上升又下降。」

先飆後墜的過程，讓身體和思緒都進入疲憊狀態，在天然食材中其實有些成分，經過驗證有助於維持餐後平穩。

醫師張適恆：「山苦瓜中含有一類特殊的胜肽成分，根據文獻研究可幫助減緩餐後能量的波動，特別是採用低溫酵素水解技術萃取的苦瓜胜肽，能穩動餐後變化吸收也更有效率。」

苦瓜胜肽這麼受到醫學關注，挑選上有什麼需要特別注意的地方？營養師歐乃嘉挑選有3個面向，從萃取技術原料來源功效認證。

娘家苦瓜胜肽採用低溫酵素水解技術，原料來自台灣本土有機山苦瓜。

來源穩定安全同時，取得雙項功效專利認證，每份添加足量的鉻，能維持醣類正常代謝。確實聽從醫師營養師專業建議，平穩餐後波動，才能維持身體正常機能運作。