物理治療師啾c分享髖關節內轉問題，並示範一種可在家進行的自我評估方法，以及6種改善運動。（圖／翻攝「啾c物理治療師」YouTube） 影音中心／楊軒報導日常起身、走路、上下樓梯，甚至跑步時若出現膝蓋疼痛、下背不適，或鼠蹊部深處有悶痛、卡住感等情況，可能與「髖關節代償」有關。近期，物理治療師啾c分享自身臨床經驗指出，許多有背痛或膝蓋痛困擾的人，其實大多伴隨髖關節內轉問題。對此，她除了分享一種能在家進行的自我評估方法外，也示範6種改善運動，協助調整髖關節狀態。最後她也提醒，身體其實會不斷發出訊號，平時可以多觀察自身狀況，及早發現問題。 更多新聞： 乾眼不是突然發作 這些生活習慣正悄悄傷眼 更多新聞： 「大聲理財法」在紅什麼？教妳聰明花錢的理財新思維
