520總統就職國會大衝突柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 NOW健康 2023/03/23 13:04:00全台貓奴10年增加1.88倍 農委會推出貓咪飼養照顧指南【NOW健康 葉立斌/台北報導】近年養貓的貓奴愈來愈多,根據農委會辦理的全國家貓在養數量調查推估結果,110年國人飼養家貓數量870,810隻,相較於100年302,846隻,10年內貓的飼養量大幅成長1.88倍,成為國人飼養寵物僅次犬隻的第2大類,而農委會繼111年發布犬隻飼養與照顧指南,再發布貓隻飼養與照顧指南,集結國際飼養原則與專業獸醫師意見,提供飼養貓隻應具備的基本知識與飼養管理建議,讓飼2023/03/23 10:58:00該不該入手電動牙刷?你可能忽略使用牙刷常犯的錯誤【NOW健康 編譯組/外電報導】還在猶豫要用手動牙刷還是電動牙刷嗎?以下列出電動牙刷的好處,也許幫助你更快做出決定。美國牙科協會(ADA)表示,不管是手動或電動刷牙,都能保持牙齒的健康。據CNE的報導,雖然電動牙刷的價格比較高,但在去除牙菌斑和減少蛀牙方面被證明更有效。研究認同電動牙刷更有益口腔衛生 孩童也適合在2014年的1項研究中,國際性組織Cochrane對5,000多名志願者(包括成人和兒2023/03/23 07:58:00落髮、毛躁、愛出油 6大頭髮常見困擾你也在其中嗎?【NOW健康 游庭語/台北報導】最近總是覺得頭皮癢癢、落髮嚴重嗎?一到下午頭髮是否就變得油膩扁塌呢?俗話說:「頭髮就是你的第2張臉」,好的髮質可以讓你桃花朵朵、人見人愛,不好的髮質卻會讓人誤以為你生活習慣差、總是無精打采。因此,好好照顧頭髮就如同保養肌膚一樣重要,然而頭髮的健康卻總是被忽視,這也造成了生活中不少困擾。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月2023/03/22 19:03:00減重秘訣公開!飲食控制要注意 避免7種不健康的食物【NOW健康 編譯組/外電報導】營養師總是建議想要減肥或控制體重的人要健康飲食,大家也很清楚的知道哪些食物屬於健康飲食,至於不健康的食物有哪些,總是以一句:「高度加工食品非常不健康」草草帶過,導致大眾不清楚到底應該避免吃哪些地雷食物。以下公開7種應盡量避免的不健康食物以及它們對身體的影響:▲雞肉建議選擇氣炸或烘烤,避免油炸的方式。(圖片來源/ingimage)▸1.炸雞: 雞肉雖然是蛋白質的良好來2023/03/22 15:56:00健檢該做哪些項目?網友熱議8大健檢項目都要定期做【NOW健康 葉立斌/整理報導】新冠疫情爆發後,民眾更加關注自身健康,希望面對疾病能提早發現治療或預防,因此定期安排健康檢查是相當重要的。隨著疫情趨緩,大家開始樂意前往醫院做健檢,但健檢的項目包山包海,除了衛福部國健署補助的健檢以外,還有各式健檢:從基本的醫師問診,到精密的儀器檢查,每個項目都是針對不同的疾病做篩檢。究竟哪些項目是健檢時最多人選擇的?《Social Lab社群實驗室》透過《OpVi2023/03/22 09:54:00飯後不方便刷牙怎麼辦?牙醫建議1動作降低蛀牙風險【NOW健康 葉立斌/台北報導】你有牙痛的經驗嗎?看牙醫對你來說,應當是件苦差事吧!口腔疾病是全球最常見的非傳染性疾病,約有35億的人口正為口腔疾病所苦,包含齲齒、嚴重的牙周病、缺牙、口腔癌,而其中約20億人口有齲齒問題。隨著口罩解禁,口腔的健康就更顯得格外重要。牙痛不只牙痛 牙周病患引發嚴重全身性後果3月20日為「世界口腔健康日」,中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師表示,口腔健康與全身健康息2023/03/21 11:52:00遺傳性憂鬱有解?研究證實獲社會支持者 可降患病風險 【NOW健康 陳曉彤/台北報導】憂鬱症已成為文明病,傳統認為,與遺傳基因有關,最新1項大型研究證實,如常與人互動,與親友關係緊密,獲得社會支持,就能降低憂鬱風險。專家提醒大家,若生活中遇到重大變故、挫折,應多向親友聯繫、傾訴、聊天,就可有效降低遺傳性憂鬱風險。醫師實習時備感憂鬱? 研究揭曉原因一般認為,壓力、環境、遺傳等因素,均可能誘發憂鬱症,密西根大學研究團隊1項大規模研究則證實,帶有遺傳風險的2023/03/21 07:50:00脫了口罩卻不敢露出自信微笑?問題出在5大齒科煩惱【NOW健康 游庭語/台北報導】隨著疫情逐漸趨緩,政府也漸漸鬆綁防疫管制措施,「無罩時代」中,難遮住的就是民眾的「齒科問題」,而除了牙齒不整齊、黃牙外,齲齒、智齒等也是網友們熱議的齒科煩惱,除了有可能會影響美觀,進食時所帶來的不便與不適感更是要人命。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「齒科煩惱」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的齒科煩惱有哪些2023/03/20 15:51:00「蛋」是又何奈?史上最久蛋荒 補充蛋白質有替代解方【NOW健康 陳如頤/台北報導】近期全台陷入缺蛋危機,堪稱史上最久的蛋荒!民眾餐桌少了許多熟悉的「蛋」料理,不僅負責採買的主婦煩惱,外食族也為了是否該加購蛋感到猶豫不已。台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師指出,雞蛋是優質的蛋白質來源,不過在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質的食物可以替代,例如豆製品、魚類、肉類等。補充蛋白質,無蛋也可以做到。無「蛋」不歡? 了解份量輕鬆替換1顆雞蛋的蛋白質含量約2023/03/20 10:51:03出國玩「藥」怎麼帶?藥師建議攜帶5類旅遊常備用藥【NOW健康 葉立斌/台北報導】相信大家的FB開始出現身邊友人在日本、歐洲打卡的照片了吧?隨著全球COVID-19疫情趨緩,出入境及居家檢疫相關規定鬆綁,交換生、學生們已經啟程前往國外,許多民眾開始規劃出國旅遊。旅途中可能會出現身體上的不舒服,而這些小症狀會打壞旅遊興致。藥師提醒,玩樂的同時別忘記潛在健康風險問題。我們無法完全避免這些風險,若出發前多一分謹慎,做好自我藥事照護,就能乘興而遊,盡興而2023/03/18 09:01:00青光眼是國人失明原因第2位!3大高風險族群不可大意【NOW健康 葉立斌/台北報導】世界青光眼學會訂出每年3月的第2個星期是世界青光眼週,而青光眼已是國人排名第2的失明原因。有位67歲的黃先生,30年前診斷青光眼,近年偶然遮住左眼一看,赫然發現右眼幾乎看不到。雖有治療眼壓仍忽高忽低,直到接受微創手術才有效控制眼壓。另1位資深病友王小姐,起初以為只是普通眼睛疾病,直到頭痛欲裂就診,才發現視野缺損;其後自己時常踩空跌倒,爬樓梯需要扶著邊緣慢慢走,還得要2023/03/17 11:49:00寒流一波接一波鼻過敏凍未條!想根治醫曝先了解成因【NOW健康 林郁敏/台北報導】隨著寒流一波接著一波報到,吸入鼻腔裡的冷空氣,讓患有鼻過敏的民眾苦不堪言,鼻黏膜腫脹得厲害,導致鼻塞、流鼻水、打噴嚏、頭痛等症狀樣樣來,許多鼻過敏患者為了減輕症狀所帶來的不適感,會選擇使用鼻噴劑緩和症狀,但卻是治標不治本,且長期使用會刺激黏膜纖維化病變而效果漸失,耳鼻喉科權威醫師李宏信指出,想要根治鼻過敏,就必須先了解疾病的成因。鼻翼管神經過度發達 容易對外界的刺激2023/03/17 07:49:00足膜使用3步驟!民眾切記不可天天敷 使用過當傷皮膚【NOW健康 陳郁茹/台北報導】市面上保養護膚產品越來越多,除了面膜、唇膜、手膜以外,近1、2年來還流行足膜!為了擁有一雙柔嫩的雙腳,許多女性會選購足膜來保養雙足,不過,皮膚科醫師提醒,大多數足膜產品偏酸性,如果過度使用,恐使足部角質層變薄,一旦出現傷口,可能導致皮膚發炎過敏,甚至紅腫疼痛。為去角質足膜成分偏酸 過度使用恐害皮膚紅腫 粉領族陳小姐勤於保養,買起相關保養品,可是一點都不心疼。為了穿上2023/03/16 13:48:00生命的印記!懷孕一定會長妊娠紋嗎?怎樣才能消除?【NOW健康 游庭語/台北報導】許多女生在得知懷孕後,因擔心日後腰部布滿妊娠紋,而勤快塗抹保養品。不過,台大皮膚科教授蔡呈芳表示,目前仍無研究證實,使用乳液等保養品,可以讓妊娠紋消失,不過,部分小型研究發現,如果經常按摩腹部,有助於減少妊娠紋。真皮層拉扯撐出紋路 年輕媽媽更容易出現懷孕後,腹部愈來愈大,以致真皮層遭強力拉扯,皮膚被撐開,以致出現紋路,這也就是妊娠紋。蔡呈芳表示,在生成過程中,可分為2023/03/16 09:48:00提神飲料熱量高過汽水?喝1瓶要慢跑近20分鐘才消耗【NOW健康 陳郁茹/台北報導】面對手搖飲店、便利商店、販賣機中琳瑯滿目的飲料誘惑,你是不是無法抵抗?每日1杯飲料成為許多國人的習慣,但含糖飲料正悄悄威脅到你的健康。癌症關懷基金會日前受邀至心路基金會新北市慈泰庇護工場,向心智障礙者衛教宣導含糖飲料對健康的危害,過程中讓學員猜測運動飲料、汽水及提神飲料的熱量,未料同樣小小1瓶的提神飲料竟比可樂熱量還高,且還需慢跑近20分鐘才能消耗卡路里,讓眾人不禁2023/03/15 11:47:00網友最愛補充營養素大公開 這6大營養你攝取足夠嗎?【NOW健康 游庭語/台北報導】隨著國人健康意識抬頭,對營養素的攝取也愈發注重,民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養,也會選擇搭配保健食品補充個別營養素,究竟哪些營養素最受網友關注?這些營養素又有什麼作用呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「營養素」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大營養素排行。▲近3個月來網路聲量最高的6種營養素。(圖/2023/03/15 07:46:00護具材質多樣化如何挑選? 專家:應以物理性目的考量【NOW健康 陳如頤/台北報導】護腕、護肘、護腰、護膝、護踝,均為常見的護具,最近幾年,不少產品強調添加石墨烯、銀離子、竹碳紗、遠紅外線等材質,民眾該如何選擇?專業物理治療師表示,在配戴護具之前,應先請醫師評估,依照實際狀況選擇適合的產品,至於特殊材質,則屬附加價值,若經濟能力許可,不妨列入考慮。物理治療師簡文仁表示,一般護具用於某些活動量較大、較有壓力的特定部位,具有緩衝吸震的效果,透過物理性的2023/03/14 13:46:00頭暈、爆痘、心情差? 盤點8大「經前症候群」症狀!【NOW健康 游庭語/台北報導】女性在月經來時有諸多不適及不便,但荷爾蒙的影響不是在月經開始時才發生作用,早至1周前就有可能影響身體,「經前症候群」指的便是這些生、心理變化,約5至8成的女生會有輕、中度的情況,而少數女性甚至會有更為嚴重的經前不悅症,需藥物輔助治療。就讓我們來看看,在月經來前的女性,到底還會有哪些不適呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近2023/03/14 09:45:005種給人印象「不健康」的食物 對身體健康並沒那麼糟【NOW健康 編譯組/外電報導】隨著時代進步,人們越來越注重健康,總會儘量避開不是那麼健康的食品。有些食物雖然總給人「不健康」的印象,事實上仍然能夠提供人體必要的營養素。下列5種即屬於這類食物:▲罐頭、冷凍等加工蔬菜其實營養價值並無流失。(圖片來源/ingimage)1.罐頭或冷凍蔬菜:蔬菜罐頭、冷凍蔬菜便宜且保鮮期較長,但經常被貶低它的價值。過去大家總認為罐裝或冷凍蔬菜的製作過程會使它們失去營養2023/03/13 16:47:00心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼!中醫提2穴道助改善【NOW健康 游庭語/台北報導】後疫情時代,很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高,甚至嚴重到影響工作與生活。中醫師吳宛容表示,面對這些症狀民眾常會誤以為是自己的自律神經出現了問題或是確診後遺症,其實要小心是自己的二尖瓣脫垂在作怪!好發於纖瘦年輕女性 心臟超音波即可發現二尖瓣脫垂確實是最常見的心臟瓣膜疾病,好發於年輕、身材清瘦的女性,有研究估計20至50歲女性每10人2023/03/13 10:44:11婆媽注意!薑怎麼保存才對?農糧署:這種不必放冰箱【NOW健康 陳郁茹/台北報導】「薑」是民眾在料理時常見的佐料,像是在煮薑母鴨、地瓜薑湯、薑絲青菜或肉片等美食時絕對不可缺少它,但薑有分成嫩薑、粉薑及老薑,到底平常在料理完後應該如何保存它呢?農糧署透露,嫩薑及粉薑可以用保鮮膜(盒)包覆後冷藏,而老薑則放置陰涼通風處即可。「鮮享農YA-農糧署」在臉書粉專指出,嫩薑、粉薑、老薑都是薑,只是「採收成熟度」不一樣,保存方式當然也不一樣。辣度最低、纖維細緻2023/03/12 15:09:00國人鈣質攝取不夠!網議缺鈣4大前兆症狀 千萬別大意【NOW健康 陳郁茹/台北報導】根據健康署民國106至109年統計之國民營養健康狀況變遷調查顯示,鈣質是國人攝取狀況最差的礦物質,4歲以上之民眾攝取量皆未達建議標準。而長期缺乏充足鈣質會使身體機能變差,就讓我們來看看,到底有哪些情況,是身體在發送「要盡量補充鈣質」的警訊吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「缺鈣前兆」話題的網路聲量表現,帶您了解網2023/03/12 09:09:00「長一圈皮蛇就會死」有科學根據嗎? 感染科醫師釋疑【NOW健康 葉立斌/台北報導】大家或許常聽說俗稱為「皮蛇」的「帶狀疱疹」這項疾病,會在身上長紅色的水泡;更有很多長輩會說「皮蛇長一圈就會死」的說法。為何會有這個說法?以及如何預防帶狀疱疹?方法其實很簡單。帶狀疱疹還算常見 卻有很多人以為不會得「帶狀疱疹」又俗稱「皮蛇」,由同樣會引發水痘的「水痘-帶狀疱疹病毒(varicella-zoster virus,VZV)」所引發。此種病毒在初次感染後便會2023/03/11 13:08:00天天久坐又外食!上班族常見健康困擾TOP4你中哪項【NOW健康 游庭語/台北報導】現代社會緊湊忙碌的生活,讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息,三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演,導致上班族的健康困擾接踵而來!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的4大上班族健康困擾究竟有哪些?▲上班族最容易出現的4種健康問題。(圖/《OpVie2023/03/11 07:08:00你睡眠中會不自覺磨牙嗎?5種常見磨牙原因你是哪1種【NOW健康 游庭語/台北報導】常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎?還是曾被抱怨過睡覺習慣差,既會打呼又會磨牙呢?作為現代文明病之一的磨牙,因為不容易被自己察覺,因此多數人都是被他人提醒後,才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒,或是反覆摩擦牙齒,如果你有這些症狀,快來看看網友們是如何討論磨牙原因的吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「磨牙」話題的2023/03/10 11:53:00長時間久坐不動!肌肉竟抽痛 小心肌筋膜症候群找上門【NOW健康 陳郁茹/台北報導】近來氣候乍暖還寒,好不容易太陽出沒放晴了,卻又突然冷氣團下探,中醫師賴睿昕透露,門診中各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人數也來到新的一波高峰。她坦言,許多患者以為是小拉傷不以為意,卻發現患處疼痛綿延不絕,且按壓疼痛強烈,加上隨著工作使用電腦、躺沙發追劇等習慣,導致病情更加惡化,反覆使用止痛藥也不見起色,最終只好來中醫門診求診。肌筋膜症候群易和此病搞混 2者成因尚不清楚常2023/03/10 07:52:00減肥法各有所好!網友討論5大常見迷思可能不瘦反胖【NOW健康 游庭語/台北報導】在現今這樣的「看臉時代」,不少人因為下巴、腰間的贅肉感到焦躁困擾,為追求所謂的「穠纖合度」而立志甩肉。因此,生酮飲食、熱量赤字、168斷食法等減肥方法受到矚目。然而這些方法在不同體質上不一定都能達成效果,民眾只能靠自己摸索,這也使許多人走向極端,以完全不吃飯、完全不吃特定食物等方法來減重,雖然在短時間內看似十分有效,但隨著時間拉長,反而更容易復胖、甚至傷到身體的根本2023/03/09 13:52:00連假後體重上漲!營養師提不挨餓飲食法 助你健康瘦身【NOW健康 陳郁茹/台北報導】過完春假後又是228連假,民眾在這期間與親友團聚,一同吃吃喝喝享用美食,不知不覺體重增加了,因此許多人常在連假後靠節制飲食來減肥,對此,北投健康管理醫院營養師潘富子表示,從過往諮詢的個案中,許多想減重的人會掉入「少吃」的迷思,事實上長時間吃太少,可能減重失敗外,還會造成基礎代謝率降低,易增加體脂肪,反而形成易胖體質。連假大吃大喝 靠挨餓減重容易失敗國民健康署曾經做過2023/03/09 09:52:00預防肥胖從小做起!國健署提3要點 養成健康生活型態【NOW健康 陳郁茹/台北報導】每年3月4日為世界肥胖日,是由世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)所訂定,今年肥胖日主題訂為「改變觀點:讓我們聊聊肥胖(Changing Perspectives: Let’s Talk About Obesity)」。依據世界肥胖聯盟估計,2035年全球肥胖人口數將達到19億人,相當每4人就有1人肥胖,治療與肥胖相關的疾病費2023/03/08 11:51:00只知道「沖脫泡蓋送」還不夠! 醫師教你應變燙傷照護【NOW健康 游庭語/台北報導】在家裡吃火鍋時,不慎遭熱湯燙傷,這該怎麼辦?皮膚科醫師趙昭明表示,燙傷是常見的意外事故,舉凡煮菜、聚餐或泡湯沐浴、誤觸機車排氣管,都可能造成燒燙傷,如果症狀輕微,首先持續以自來水沖洗局部紅腫之處,時間可能得超過15分鐘,才能達到降溫效果,其次為塗抹抗生素藥膏,減少感染風險。依照嚴重程度 燒燙傷可分為1度到3度▸1度燙傷:表皮層受到傷害,伴隨輕微疼痛、水腫及皮膚發紅, 2627282930 目前頁數 :30/30 熱門新聞 熱門關鍵字 逾7成長輩有缺牙問題!名廚推4道料理守護高齡族健康 民視新聞