影音中心／陳映潔報導

愛美是人的天性，在嘗試減重時，可能會因為脂肪的沉積，或是用了各種減肥方法，卻無法適應脂肪供能，導致長期停滯，沒有辦法達到燃脂目的，為此，國際認證的營養師Sara提出6點，幫助身體適應脂肪供能，其中，Sara表示，脂肪的攝取很容易被忽略，不過它的存在非常的重要，同時強調，每個步驟都會需要慢慢來，來增加提高燃脂的目的。
原始影片網址：https://youtu.be/TSuVuJ_8ekk


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