徐愷為戲養肌蓄鬍 變壞大隻佬 扮 角頭意外成"行走的費洛蒙"

跑酷及衝浪等極限運動一把罩的新生代演員徐愷去年在電影《媽！我阿榮啦》飾演正氣凜然的阿兵哥表現亮眼脫穎而出，在新電影《山中森林》一改過去陽光男孩印象挑戰扮黑社會角頭，私底下給人乖乖牌形象的他為了增加「殺氣」及磨練演技，特別「從裡到外」做足「功課」，坦言這次因為要許多前輩對戲備感壓力的他，除了看了世界各地有關黑社會的影集、電影去揣摩眼神跟氣質，還實地「田野調查」跑去林森北路觀察人事物，他表示：「因為電影名稱《山中森林》的背景在講大台北地區的黑社會文化由林森北路為出發點，所以他偶爾會跑去那邊晃晃，感受那邊的氛圍和人的質地，」而且這次戲中也有武打動作戲，練就一身好功夫及有跑酷專業的他這次終於能首次在戲中大展身手！

  要「從裡到外」顛覆過往形象增添角頭氣息的徐愷，這次更首次蓄鬍、曬黑讓自己外型看起來更加粗曠，有趣的是，毛髮旺盛的他不靠任何「外力」、才僅僅五天時間就留成落腮鬍，讓原本是陽光小生的他瞬間秒變狂野型男，更獲得許多粉絲的關注，而且男女通吃，不僅常常在他粉絲頁留言，IG更瞬增3000人，桃花緣反而比原先沒鬍子時更好！他笑說：「因為一直以來工作的形象都是比較乾淨陽光，所以不太會蓄鬍，這次剛好有機會嘗試『留好留滿』變成落腮鬍，蠻喜歡不一樣的自己，也很開心粉絲喜歡！」問他蓄鬍在生活上有沒有不方便的問題？他表示得像頭髮依樣照顧梳理、修剪它，更笑說：「留鬍子的不便就是清潔的問題，吃飯很容易沾染到，要更注意清潔的問題！」

  除了為戲蓄鬍，這次為了讓整體外形更符合黑社會角頭模樣，徐愷竟主動吃胖增重五公斤及努力「增肌」變成「大隻佬」，搭配原先蓄鬍粗曠模樣，整個MAN POWER指數爆表，拍攝宣傳照時胸肌、腹肌炸裂宛若精刻的大衛雕像，散發出濃濃的男性費洛蒙，讓攝影師及現場工作人員稱讚：「行走的費洛蒙！」事實上，為了增加這五公斤，對於體質易瘦的徐愷可說是困難挑戰，跟平常人相反、一不注意就容易身材「消風」的他花了一個月的時間增胖，不僅每天進健身房報到操肌兩小時，進食時間更分成早中午、下午茶、運動後及宵夜日吃六餐，此外更得「斤斤計較」算好蛋白質及卡洛里，從運動及飲食管理雙管齊下，讓自己的「肉」能『長好長滿』更要『長對』地方！相對大家是減肥難，面對有增重困難的徐愷來說，堅持每天乏味的訓練和一直塞食物才是最痛苦的事，他苦笑說：「我是易瘦體質，從小到大都非常瘦，也是健身才變得比較壯，這幾年也都盡量維持差不多的體態。這次為了增重，幾乎是不忌口的大吃，吃到有點厭食感！而且增胖另一個缺點就是，要花比平常人更多的伙食費！像這個月就多花了五千塊在進食上，勞心勞力又花錢呀！」

用力增重、增肌的徐愷特別分享了自己的「健身菜單」跟「飲食菜單」，除了每天喝兩份高蛋白飲補充訓練後足夠的修復和補給外，他表示：「吃的方面，除了早中晚餐得適當吃好的蛋白質跟油質外，一早和運動後會先喝一杯高蛋白，下午茶時間通常補充一片雞胸肉或飯糰，宵夜時間會再自己再煎雞胸肉或牛排和蛋吃，然後平常會把綜合堅果當作零食吃！」至於健身菜單方面，徐愷表示：「因為之前多半重訓都以健力的方式做金字塔組，但其實進入停滯期一陣子了，為了要突破外觀，希望可以更大隻，現在訓練以肌肥大，1RM*80%*12下*4組的方式在做重量訓練！盡量做慢，行程拉到2-3秒，非常的痠和有效！」

 

四季線上/劉培玉報導