急速燃脂挑戰賽！他用「1招5天躺著減脂」　驚人實測結果曝光

影音中心／鍾如婷報導

現代人因時常久坐、不正當飲食，加上生活各種壓力等，導致肥胖悄悄上身，成了另類的職災。由羅時豐的外甥們共同經營的YouTube頻道「大牛比較懶」，日前發起「5天急速燃脂挑戰」，並找來辦公室的4位同事們一起比賽，希望能在互相督促之下，遠離辦公室職災，不過在4人裡面，羅時豐的外甥謝毅宏、吳秉辰，還有本身是健身教練的TJ，都認真飲食控制和運動，唯獨最後的參賽者Eason，5天都用同招躺著瘦，待最後驗收4人體脂率時也讓眾人驚訝不已。

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由羅時豐的外甥們共同經營的YouTube頻道「大牛比較懶」，日前發起了1項挑戰，羅時豐的外甥謝毅宏、吳秉辰，找來本身是健身教練的TJ、執行製作人Eason，決定比賽「5天急速燃脂」，為求真實呈現4人還預先紀錄各自的體脂率，打算5天之後再來驗收，並公布第一名和最後一名，4人也分享各自的自主訓練的方法，謝毅宏以樓梯折返跑來燃燒熱量、TJ選擇跳最近流行的16蹲、與吳秉辰使用的引體向上，都是利用間歇有氧的方式燃脂。

不過4人之中體脂率最高的Eason，則是使用睡眠減支法，在挑戰期間內認真睡覺，沒有做任何的運動，到最後驗收體脂率時，由謝毅宏從體脂率16.6%降至16.1%獲得第一名，而最後1名竟出現2名，因為TJ從體脂率23.8%上升至25%、Eason則是49.9%上升51.1%，都是上升了1.2%的體脂率，驚人的實測結果讓所有人都驚訝，讓身為健身教練的TJ趕緊解釋，她是在測量之前吃了炸物，認為測量還是要同一狀態下測量較準確，謝毅宏則解釋他們僅是透過體脂機來進行5天的監測，「大家體脂浮動範圍都屬正常，並不能代表減重多少的範圍」。