丟丟妹在鏡頭前大嗑一鍋蝦子,並表示這滿滿一大鍋全是她的消夜。(圖/翻攝自IG @diuddiu33)丟丟妹近日在IG上傳一段影片,寫道「當認真減肥時⋯半夜肚子餓怎麼辦?」,只見畫面中她在鏡頭前大嗑一鍋蝦子,並表示這滿滿一大鍋全是她的消夜,直喊「一隻蝦子只有7大卡耶!比吃澱粉好吧!」,接著貼出一連串直播時大秀腰間S曲線的畫面,笑說「仙女也是會巴豆夭(肚子餓)的」,強調蝦子熱量較低,因此才不會發胖,同時還能有滿滿的飽足感。
丟丟妹瘦身有成。(圖/翻攝自IG @diuddiu33)影片曝光後,立刻獲得網友們大讚「好期待喔」、「我也想吃」;值得一提的是,中醫師郭大維也現身留言區誇獎丟丟妹,「丟丟妹很聰明,肚子餓了可以吃蛋白質,總比吃精緻澱粉來得好,且水煮的比炸的好,但還是要適量」。
中醫師郭大維現身留言區誇獎丟丟妹。(圖/翻攝自IG @diuddiu33)事實上,丟丟妹過去曾分享她的瘦身秘訣,完全是靠飲食控制,首先精緻澱粉、含糖飲料、炸物、烤物、麵包通通都得忌口,並要多吃馬鈴薯、地瓜等原型食物,主食的部分,則推薦食用海鮮,因為熱量算是相對較低的,而她現在早餐通常都會吃兩顆蛋搭配美式咖啡,中午會吃地瓜、3種蔬菜和魚,晚餐也是3樣蔬菜和一份蛋白質主食,像是板腱牛、鱈魚、鮭魚、鯖魚或蝦子。
丟丟妹透露她的瘦身秘訣,完全是靠飲食控制。(圖/翻攝自IG @diuddiu33)丟丟妹強調,她會盡量在晚上8點前吃完晚餐,而若是正餐之間餓到受不了,她則會準備低熱量的水果,並將其切丁、增加咀嚼感,靠著以上的飲食訣竅,168公分的丟丟妹在一個月內,成功瘦了20公斤,讓網友都眼睛為之一亮,直呼「好厲害」、「真的好瘦!好漂亮」、「健康又美味,一起加油!」、「好有意志力,很美」、「減肥最重要是持續做一樣的事」。
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