520總統就職新國會風雲柯文哲被告青春主播營AI主播看新聞學英語四季線上戲劇強綜藝強 首頁 胰島素阻抗 2024/03/29 12:23:07怎麼減都瘦不下來?營養師6招「加速燃脂」突破停滯:選擇好油很重要影音中心/陳映潔報導愛美是人的天性,在嘗試減重時,可能會因為脂肪的沉積,或是用了各種減肥方法,卻無法適應脂肪供能,導致長期停滯,沒有辦法達到燃脂目的,為此,國際認證的營養師Sara提出6點,幫助身體適應脂肪供能,其中,Sara表示,脂肪的攝取很容易被忽略,不過它的存在非常的重要,同時強調,每個步驟都會需要慢慢來,來增加提高燃脂的目的。2024/03/18 18:44:43痘痘好不了要注意!小心「高胰島素血症」 醫傳授「2好3不」飲食秘訣影音中心/陳映潔報導痘痘是各年齡層,可能都會遇到的皮膚問題,在看醫生後,時常由口服藥或是塗抹的藥,不過也些痘痘卻會持續反覆的生長,並無有效的改善,對此,吳銘鋐醫師提到,可能是因為和胰島素阻抗有關,可以就醫檢查是否有「高胰島素血症」,並表示可以從飲食改變,調整荷爾蒙,讓痘痘的問題達到舒緩。2023/11/01 14:18:08把體內的「肝醣」全部耗光吧! 168間歇性斷食不只減重 還能改善「脂肪肝」!論壇中心/綜合報導營養師表示,168間歇姓斷食能夠達到減重的功效,是透過超過12個小時不進食,來「消耗肝醣」,促使身體「分解脂肪」,來補充所需能量,達到減脂目標,但其實最初168間歇姓斷食是為了改善一些「心血管疾病」;而一些研究也發現,這種方式還能改善「脂肪肝」,降低「胰島素阻抗」,有助「大腦神經連結」;其實只要把三餐的「用餐時間」規劃在「中午12點到晚上8點」,然後「晚上8點到隔天中午12點以前2023/09/12 15:12:19發胖元兇竟是它!營養師傳授3招「飲食改善法」 直指:這樣吃一定瘦影音中心/陳瑞婷報導減重對許多人來說是長期的抗戰,但在過程中,有些人發現自己不管怎麼減,都還是很胖,完全沒有瘦下來的跡象,非常苦惱。對此,李婉萍營養師在網路上分享,指出造成發胖的元兇是「胰島素阻抗」,若胰島素阻抗情形嚴重,將提高罹患心血管疾病風險,但只要遵守3種飲食法,就能讓胰島素阻抗得到改善。 1 目前頁數 :1/1 熱門新聞 熱門關鍵字