小朋友在烈日下，泡浸裝滿涼水的泳池內盡情嬉戲，或是來上一口綿密的剉冰消暑氣，日本各地在19日白天，一掃先前梅雨鋒面來襲時的陰霾，全國共有284個觀測點，測出30度以上盛夏高溫，大人小孩都被熾熱陽光曬得汗流浹背。
日本民眾：「熱到讓人很想吃個冰，看我流下來的汗就知道了吧，熱到人都要融了，如果能稍微變瘦就好了。」
高溫也讓民眾中暑風險大幅提高，因此有全日本最熱城市稱號的「琦玉縣熊谷市」，也開設了30多個避暑站，讓民眾在此吹冷氣和補充水分。
日本民眾：「好涼快，這樣抱著她我們都會很熱，有能乘涼的地方真是幫了大忙。」
毒辣陽光曬得大家頭昏腦脹，而將鏡頭轉到東北的山形縣，這裡也有獨特的消暑妙方。
老闆將冰塊放入雪克杯搖晃，但杯中放的可不是飲料，而是沁涼醒腦的薄荷洗髮精。山形當地理髮店在20多年前，推出別出心裁的"冰鎮洗頭"服務，冰塊加上事先冰過的洗髮精，讓人感受瞬間清醒的超涼快感，記者也一同坐下體驗。
NHK記者：「（會稍微有點涼涼的喔），太厲害了，涼到頭皮整個發麻，頭皮清涼刺激到讓人都清醒過來了。」
這項山形夏季限定的冰鎮洗頭，不只大受當地人歡迎，甚至有許多外地客不遠千里而來，只為體驗這直衝腦門的清涼暢快。而氣象單位也提醒，20日，日本各地仍是30度以上的炎熱天氣，民眾也要多加留意避免中暑傷身。
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